Dừng kỹ năng
Ngừng thực hành ngay khi có dấu hiệu bất thường hoặc mất kiểm soát.
Cách chúng tôi quản lý an toàn dưới nước
An toàn là một hệ thống gồm sàng lọc, giám sát, thiết bị, giao tiếp và đánh giá liên tục — không phải khẩu hiệu.
01Sàng lọc trước khi xuống nước
02Giám sát chủ động trong buổi tập
03Phản ứng rõ ràng khi có bất thường
Quy trình buổi tập
An toàn được xây dựng theo từng thời điểm
Mỗi quyết định được đặt đúng chỗ: trước khi xuống nước, trong lúc thực hành và khi học viên tự chịu trách nhiệm cho hành vi của mình.
Trước buổi tập
Học viên cung cấp thông tin sức khỏe liên quan và hoàn thành kiểm tra mức độ sẵn sàng theo chương trình trước khi học kỹ năng nâng cao.
- Điều kiện đầu vào và tiêu chí tiến bộ rõ ràng
- Kiểm tra địa điểm và thiết bị
- Trao đổi về sức khỏe và mức độ sẵn sàng
Trong buổi tập
Kỹ năng được giới thiệu theo tiến trình, có giám sát chủ động, giới hạn quy mô nhóm và quy trình buddy hoặc cứu hộ phù hợp từng bộ môn.
Trách nhiệm chung
Học viên cần tuân thủ hướng dẫn, báo cáo triệu chứng trung thực và không tự tập nín thở hay kỹ năng dưới nước nâng cao một mình.
Khi có bất thường
Một chuỗi phản ứng ngắn, rõ và không để khoảng trống trách nhiệm
Báo hiệu
Học viên hoặc buddy báo cho huấn luyện viên bằng tín hiệu rõ ràng.
Ra khỏi nước
Đưa người tập về vị trí an toàn và ngừng tiếp tục bài tập.
Đánh giá tiếp theo
Huấn luyện viên đánh giá tình trạng và quyết định bước xử lý phù hợp.
Ai chịu trách nhiệm
Trách nhiệm các bên
Học viên
- Khai báo trung thực tình trạng sức khỏe
- Tuân thủ hướng dẫn của huấn luyện viên
- Không tự tập nín thở một mình
- Báo cáo ngay nếu cảm thấy không ổn
Huấn luyện viên
- Kiểm tra mức độ sẵn sàng trước buổi học
- Duy trì tỷ lệ HLV–học viên phù hợp
- Kiểm tra thiết bị và địa điểm
- Thực hiện quy trình cứu hộ khi cần
Buddy đồng hành
- Quan sát đối tác liên tục khi dưới nước
- Sẵn sàng can thiệp ngay khi cần
- Không bao giờ để đối tác lặn một mình
- Thông báo cho HLV nếu có dấu hiệu bất thường
Giải đáp trước khi tập
Câu hỏi thường gặp
Các tình trạng cần đánh giá bao gồm hen suyễn không kiểm soát, động kinh, bệnh tim mạch đáng kể và một số loại thuốc. Khai báo đầy đủ tiền sử sức khỏe và đội ngũ sẽ tư vấn về tính phù hợp trước buổi học đầu tiên.
Dừng ngay lập tức, ra khỏi nước và báo cho huấn luyện viên. Không tiếp tục buổi tập nếu cảm thấy chóng mặt, khó thở hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Huấn luyện viên được đào tạo để xử lý và sẽ xác định bước tiếp theo phù hợp.
Không. Tập nín thở không có giám sát bị cấm hoàn toàn theo chính sách an toàn và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chết đuối ở bể bơi. Quy tắc này áp dụng bất kể cấp độ kinh nghiệm hay độ sâu của nước.
Tỷ lệ thay đổi theo chương trình và cấp độ. Lặn tự do và các buổi nâng cao áp dụng tỷ lệ chặt chẽ hơn buổi bơi nhập môn. Tỷ lệ cụ thể của buổi học sẽ được xác nhận khi đặt lịch.
Trao đổi trực tiếp
Chưa chắc về mức độ sẵn sàng của bạn?
Nếu bạn có câu hỏi về điều kiện sức khỏe cụ thể hoặc mức độ sẵn sàng, hãy liên hệ trực tiếp với đội ngũ trước khi đăng ký.