Lộ trình học · Dành cho người mới
Bắt đầu tại đây: Lộ trình dưới nước đầu tiên
Chuỗi hướng dẫn để chọn môn phù hợp, chuẩn bị buổi đầu và xây tháng học đầu tiên.
4 bài học5 phútCơ bản
Sau lộ trình này, bạn có thể
Bạn có thể chọn chương trình đầu tiên phù hợp, trình bày mục tiêu với huấn luyện viên và chuẩn bị các yếu tố cần thiết cho buổi đánh giá.
Điều kiện trước khi bắt đầu
Không yêu cầu kinh nghiệm thể thao dưới nước trước đó.
✓ Đã kiểm duyệt · Aqua Spirit Coaching & Safety Team
Các bước học
0/4 bài đã hoàn thành · 0%
Tiến độ được lưu trên thiết bị này.
- 01Bài bắt buộcBắt đầu tại đây: Cách dùng Trung tâm kiến thức Aqua SpiritBiết cách chọn, đánh giá và sử dụng an toàn một bài trong Trung tâm kiến thức.Bài hướng dẫn · 1 phút đọcHoàn thành khi: Bạn giải thích được nhãn định dạng, thông tin kiểm duyệt và hành động an toàn tiếp theo sau khi đọc.
- 02Bài bắt buộcBạn nên bắt đầu với chương trình dưới nước nào?Ghép một môn dưới nước với mục tiêu và mức sẵn sàng hiện tại.Bài hướng dẫn · 1 phút đọcHoàn thành khi: Bạn chọn được một chương trình phù hợp và nêu hai câu hỏi cần xác nhận trong buổi đánh giá thử.
- 03Bài bắt buộcBuổi đầu xuống hồ: Checklist thực tế cho người mớiChuẩn bị đủ vật dụng và thông tin cần cho buổi xuống hồ đầu tiên.Bài hướng dẫn · 1 phút đọcHoàn thành khi: Dụng cụ, thông tin sức khỏe, kế hoạch đến hồ và một mục tiêu học đã sẵn sàng trước buổi.
- 04Bài bổ trợ30 ngày đầu học kỹ năng dưới nướcBiến ba bài đầu thành nhịp thực hành bốn tuần có thể duy trì.Bài hướng dẫn · 2 phút đọcHoàn thành khi: Bạn có lịch tham gia thực tế, một trọng tâm kỹ năng mỗi tuần và mốc rà lại với huấn luyện viên.
Đưa kiến thức vào thực hành
Học trực tiếp cùng huấn luyện viên
Chọn chương trình phù hợp hoặc đăng ký một buổi trải nghiệm để được đánh giá đúng trình độ.
Đăng ký học thử