Tóm tắt nhanh
Bạn sẽ học được gì
- •Không tập xuyên qua đau tai.
- •Giảm áp lực và kết thúc lần thử.
- •Thay đổi thính lực, chóng mặt hoặc chảy dịch cần được khám sớm.
Đau không phải là thích nghi
Đau do áp lực là lý do phải dừng xuống hoặc ngâm sâu. Cố ép động tác có thể làm tổn thương nặng hơn.
Theo dõi sau khi rời nước
Cảm giác đầy tai kéo dài, thay đổi thính lực, ù tai, chóng mặt, đau nhiều hoặc chảy dịch cần tư vấn y khoa phù hợp.
- Báo huấn luyện viên ngay.
- Không xuống lại để thử tai.
- Ghi thời điểm và cách triệu chứng bắt đầu.
Nguồn tham khảo
