academyHà Nội
Hướng dẫn cân bằng tần suất tập, di chuyển, phục hồi và tính liên tục của việc học.
Bảo vệ sự đều đặn
Một lớp hoàn hảo trên lý thuyết sẽ không hữu ích nếu việc đi lại hoặc công việc khiến bạn thường xuyên vắng mặt. Khi so sánh ca, hãy tính cả thời gian thay đồ, di chuyển và một khoảng đệm nhỏ trước giờ học.
Để đủ chỗ cho học và phục hồi
Người mới nên quay lại đủ đều để còn nhớ buổi trước, nhưng thêm buổi không có lợi nếu mệt làm giảm sự chú ý hoặc chất lượng chuyển động.
- Chọn trước hai khung giờ dự phòng thực tế.
- Hỏi cách xử lý buổi nghỉ và thay đổi lịch.
- Tránh xếp buổi khó ngay sau một ca làm việc quá mệt.
- Đánh giá lại lịch khi công việc, sức khỏe hoặc việc đi lại thay đổi.
Xác nhận thông tin bằng văn bản
Trong giai đoạn phát triển, địa điểm và giờ còn trống có thể khác nhau theo chương trình. Hãy xem biểu mẫu đặt lịch là một yêu cầu cho đến khi nhận xác nhận bằng văn bản gồm ngày, giờ, địa điểm và hướng dẫn chuẩn bị.
