Lộ trình học · Tiên cá
Nền tảng tiên cá: Sẵn sàng, tháo đuôi, chuyển động
Trình tự an toàn từ kiểm tra sẵn sàng, tháo đuôi đến làn sóng cơ thể đầu tiên.
4 bài học4 phútCơ bản
Sau lộ trình này, bạn có thể
Bạn sẽ hiểu mức kiểm soát cần có trước khi dùng đuôi, logic tháo dụng cụ và nền tảng dolphin kick hiệu quả.
Điều kiện trước khi bắt đầu
Có sự thoải mái độc lập cơ bản trong nước; thực hành dụng cụ cần huấn luyện trực tiếp.
✓ Đã kiểm duyệt · Aqua Spirit Coaching & Safety Team
Các bước học
0/4 bài đã hoàn thành · 0%
Tiến độ được lưu trên thiết bị này.
- 01Bài bắt buộcBạn đã sẵn sàng cho lớp tiên cá chưa?Kiểm tra khả năng kiểm soát trong nước trước khi thêm đuôi hoặc biên đạo.Bài hướng dẫn · 1 phút đọcHoàn thành khi: Khi chưa mang đuôi, bạn xuống, nổi lên, định hướng về thành, dừng và làm theo tín hiệu ổn định.
- 02Bài bắt buộcHọc tháo đuôi cá trước khi bơi ra xaTập trình tự tháo đuôi trước khi bơi rời thành hồ.Bài hướng dẫn · 1 phút đọcHoàn thành khi: Bạn thực hiện được thao tác tháo ở tư thế có kiểm soát theo tín hiệu và dưới giám sát trực tiếp.
- 03Bài bắt buộcDolphin kick cho tiên cá: Tạo làn sóng, không chỉ gập ngườiKết nối chuyển động thân và hông mà không ép đầu gối.Bài hướng dẫn · 1 phút đọcHoàn thành khi: Bạn thực hiện được làn sóng cơ thể ngắn có kiểm soát trong tư thế an toàn và dễ hồi phục.
- 04Bài bổ trợBản đồ kỹ năng tiên cá: Từ kiểm soát đến biên đạo an toànXếp kiểm soát, tháo dụng cụ, chuyển động và biên đạo thành tiến trình an toàn.Bài hướng dẫn · 1 phút đọcHoàn thành khi: Bạn xác định được điều kiện đầu vào và lối thoát an toàn cho từng giai đoạn.
Đưa kiến thức vào thực hành
Học trực tiếp cùng huấn luyện viên
Chọn chương trình phù hợp hoặc đăng ký một buổi trải nghiệm để được đánh giá đúng trình độ.
Nghệ Thuật Nàng Tiên Cá