Tóm tắt nhanh
Bạn sẽ học được gì
- •Chọn hướng trước khi thêm lực.
- •Chu kỳ đầu cần giữ đường cơ thể.
- •Dùng mốc để so sánh các lần thoát thành lặp lại được.
Rời thành theo đúng hướng dự kiến
Cú đạp mạnh không cứu được đường đi quá sâu hoặc chéo làn. Xếp tay, đầu, thân và chân trước khi duỗi.
Trì hoãn chuyển động đầu bị vội
Giữ hình dáng có kiểm soát rồi bắt đầu tạo lực mà không gập hông.
- Dùng một mốc nhìn cho độ sâu.
- So sánh nhiều lần đạp vừa phải.
- Dừng nếu dụng cụ bị xê dịch khi quay.
Nguồn tham khảo
