Aqua Spirit Club

Blog Aqua Spirit Club

Tin tức, sự kiện và câu chuyện từ các huấn luyện viên và cộng đồng Aqua Spirit Club.

Cân bằng áp suất khi freediving cho người mới

Cách nhận biết áp lực sớm, tránh ép tai và quyết định thời điểm phải dừng xuống sâu.

Vì sao mọi bài tập nín thở đều cần một người giám sát chủ động và đúng nhiệm vụ.

Các câu hỏi người mới nên đặt ra về giám sát, kỹ năng hồ bơi, lộ trình và mức độ sẵn sàng cá nhân.

Cách sắp xếp nhịp thở ra, hít vào và tư thế cơ thể trước khi cố bơi xa hơn.

Cách đi từ làm quen với nước đến di chuyển độc lập mà không xem nỗi sợ là một thất bại.

Lộ trình thực tế để người lớn chọn khóa bơi đầu tiên, từ mục tiêu, hình thức lớp đến buổi đánh giá đầu vào hữu ích.

Theo Dõi

Theo dõi RSS để nhận kỹ thuật lặn, hướng dẫn bơi và tin tức mới từ Aqua Spirit Club trong ứng dụng đọc tin của bạn.

Không cần cung cấp email.